香菜生吃有什么功效
2024-11-01 04:17:16
好评回答
1、香菜中的维生素含量十分丰富,100g香菜含48mg维生素C、310ug维生素K,52.9mg维生素P,很多朋友可能不太熟悉维生素K和维生素P,维生素K对人体其实有十分重要的作用,维生素K能够引导钙质正确沉积,避免钙质沉积在错误位置或引起结石,能更好地预防缺钙;维生素P能够改善血液中胆固醇水平,能够辅助分解中性脂肪、坏胆固醇,有改善血液流动的作用,对人体也有重要意义。香菜中的维生素B族含量也十分丰富;香菜虽然低脂低热,膳食纤维含量十分丰富,适当食用有助改善便秘。香菜的提取成分还有发汗透疹的效果。
2、虽然香菜是好食物,但我们没怎么看到过大吃特吃香菜的做法,因为香菜也不宜多吃,香菜是发汗透疹的食物,吃多了可能会促进汗腺分泌过剩,造成身体不适;虽然香菜辛温,内通心脾,外达四肢,正气凌然,但也正是如此,香菜的“散”性较强,吃多了,吃太频繁可能会损耗元气,让人虚弱、气虚,对于一些本来身体就虚弱、气虚、乏力、自汗盗汗的人来说,香菜是应该少吃的。另外,香菜“散”性强,如果本来有体臭的朋友吃了可能会让气味更严重;香菜透疹,吃多了香菜会导致皮肤容易长痘长斑,晒太阳可能更容易就会让皮肤疼痒过敏。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
女人梦见把蛇扔了预示着什么
阅读量:5 -
秋季适合喝的养生茶
阅读量:60 -
女人梦见蚯蚓缠身啥意思
阅读量:81 -
2022虎年男孩霸气的名字
阅读量:17 -
金针菇发黄了还能吃吗
阅读量:67 -
梦见哭泣的老人
阅读量:92 -
梦见暗恋的人鼓励自己
阅读量:51 -
窗明几净的几指的是什么
阅读量:50 -
梦见风吹雾散
阅读量:56 -
腊月饮食注意
阅读量:43
猜你喜欢
-
阅读量:10
-
阅读量:72
-
阅读量:59
-
阅读量:93
-
阅读量:55
-
阅读量:32
-
阅读量:70
-
阅读量:93
-
阅读量:46
-
阅读量:16