孕妇补营养吃什么粥最好
2024-11-01 05:59:52
好评回答
1、小米红糖粥:小米可健脾胃,补虚损,因此,以小米作为产妇的一部分主食是很有益处的。红糖含铁比白糖高1-3倍,对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。
2、猪肚粥:猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分,具有补虚损,健脾胃的功效。产妇常食此粥可增强食欲,补中益气,有利强身健体。
3、糯米粥:此粥具有止呕作用,适于有妊娠反应的孕妇食用。
4、什锦鸡粥:此粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸等多种营养素,产妇食用此粥,可滋养五脏,补气血,防病健体。
5、大枣桂圆粥:此粥有健胃益脾、安神补血的功效,含有丰富的碳水化合物和较多的维生素B2、维生素C、钙、铁等营养物质,产妇食用有利早日康复。
6、绿豆银耳粥:绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:红豆的功效有什么作用
- 下一篇:公积金被原单位封存怎么解封
猜你喜欢
-
对牛弹琴歇后语
阅读量:55 -
整蛊好朋友聊天套路
阅读量:65 -
excel如何增加一行
阅读量:95 -
老北京鸡肉卷
阅读量:47 -
广东旅游景点排名前十
阅读量:56 -
张艺兴这就是街舞3battle歌曲
阅读量:92 -
肥牛是牛的哪个部位
阅读量:11 -
考研考场什么时候出来
阅读量:87 -
芭蕾舞在诞生之初表演的演员全都是男性吗
阅读量:8 -
氓原文翻译注释
阅读量:10
猜你喜欢
-
阅读量:42
-
阅读量:46
-
阅读量:24
-
阅读量:27
-
阅读量:32
-
阅读量:80
-
阅读量:31
-
阅读量:51
-
阅读量:26
-
阅读量:68