女孩子来例假适合吃什么
2024-11-01 06:04:45
好评回答
1、大姨妈期间最常见的问题就是腹痛、焦虑、疲倦、失眠、贫血等。因此应该多吃一些活血化瘀止痛的食物,比如:菠菜、香菜、山药、胡萝卜、黑木耳等;还有温经暖宫止痛的食物,比如:红糖、红枣、羊肉、生姜等;
2、另外益气补血的食物也很重要,比如:桂圆、乌鸡、红豆等。另外,每月大姨妈期间要近温热,远寒凉。少食辛辣,多吃清淡,荤素搭配,营养均衡。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:40岁女人适合喝什么茶最好
- 下一篇:适合每天吃的水果
猜你喜欢
-
燕麦片吃了会回奶吗
阅读量:48 -
宝宝可以吃糖吗
阅读量:26 -
对虾是淡水还是海水虾
阅读量:26 -
烧烤的热量高吗
阅读量:14 -
吃烤红薯可以减肥吗
阅读量:31 -
空腹吃西红柿有什么不良影响吗
阅读量:17 -
菠萝蜜上有白点能吃吗
阅读量:56 -
车厘子孕妇可以吃吗有哪些好处
阅读量:23 -
茄子蒂可以吃吗
阅读量:14 -
白萝卜空心能吃吗
阅读量:46
猜你喜欢
-
阅读量:52
-
阅读量:96
-
阅读量:31
-
阅读量:92
-
阅读量:56
-
阅读量:48
-
阅读量:18
-
阅读量:58
-
阅读量:19
-
阅读量:37