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粗粮牛奶粥的做法

2024-11-01 11:02:16

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1、主料:红豆45克、黑米25克、燕麦米30克、花生25克、莲子20克、牛奶250毫升、冰糖12克;辅料:清水适量。

2、把红豆、黑米、花生、莲子和燕麦米提前一晚用清水浸泡。

3、浸泡好后冲洗干净,放入九阳养生壶内。

4、倒入适量的清水。

5、全程炖煮约45分钟。

6、剩余5分钟加入纯牛奶。

7、接着加入冰糖煮沸即可。

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