食用益生菌的注意事项
2024-11-01 11:55:04
好评回答
1、益生菌的正确吃法,一般建议餐后服用。服用益生菌的时候要避免与抗生素一起服用,因为抗生素能够直接将益生菌杀死,而发挥不了益生菌正常的作用。饭后服用益生菌,可以减少益生菌被胃酸的破坏,从而让益生菌最大限度发挥它的作用。
2、益生菌是指对人体有益的细菌或者是真菌,主要包括有酵母菌、乳酸杆菌、双歧杆菌以及芽孢菌等等。这些细菌首先可以促进营养物质的消化、吸收,还可以合成消化酶,它们与人体的消化酶一起参与肠道营养物质的消化和吸收。其次能够刺激人体分泌消化酶,促进营养物质的吸取。然后益生菌还有助于提高机体的免疫力,来维持肠道内的菌群平衡。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
萍乡有什么好玩的地方
阅读量:10 -
无动于衷的意思是什么
阅读量:14 -
吃黑豆有什么好处
阅读量:57 -
无人问津是什么意思
阅读量:26 -
世界上最高的山是什么山
阅读量:32 -
吃什么补脑子
阅读量:10 -
签名短句干净
阅读量:79 -
让人感觉温暖的句子
阅读量:77 -
干净的句子简短一句话
阅读量:50 -
一句干净的早安问候语
阅读量:89
猜你喜欢
-
阅读量:19
-
阅读量:70
-
阅读量:88
-
阅读量:81
-
阅读量:5
-
阅读量:94
-
阅读量:42
-
阅读量:84
-
阅读量:41
-
阅读量:25