一个鸡蛋蛋白质多少
2024-11-01 14:07:47
好评回答
1、鸡蛋中的蛋白质含量非常高,每100克鸡蛋中约有13克蛋白质。
2、新鲜鸡蛋中含有的蛋白质主要为卵蛋白和卵黄蛋白,其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近,因此吸收率相当高可达99.7%。鲜鸡蛋含的脂肪主要集中在蛋黄中,此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等,这些营养素有助于增进神经系统的功能。因此适量的吃一些鸡蛋可以有效的营养神经,并且可以促进骨骼内钙离子的含量,增加骨骼的强度,还可以延缓神经衰弱,起到安神醒脑的作用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
智者不入爱河下一句是啥
阅读量:63 -
跳绳消耗多少热量
阅读量:43 -
眼镜腿上的字母和数字表示什么
阅读量:12 -
网络语一批是什么意思
阅读量:90 -
唐僧收徒的先后顺序
阅读量:94 -
赤藓糖醇真的没热量吗
阅读量:90 -
宁海特产都有什么特产
阅读量:96 -
小雏菊花语是什么寓意是啥
阅读量:25 -
甲骨文是刻在什么或什么上的文字
阅读量:30 -
割席是什么意思饭圈
阅读量:40
猜你喜欢
-
阅读量:60
-
阅读量:52
-
阅读量:47
-
阅读量:89
-
阅读量:51
-
阅读量:92
-
阅读量:89
-
阅读量:87
-
阅读量:6
-
阅读量:80