香蕉饭前吃还是饭后吃
2024-11-01 16:47:35
好评回答
1、一般香蕉是可以饭前吃也可以饭后吃的。
2、如果是在饭前吃香蕉不建议过量食用,也不建议吃了水果后马上用餐,否则可能会导致食欲降低,影响其他营养物质的摄入。如果是饭后吃,可以选择饭后1小时以后再吃,可以避免餐后立即摄入食物引起腹胀不适,影响肠胃的吸收。
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