血糖什么时候测最好

1、空腹血糖：空腹血糖并不是指不进食时所测量的血糖值，它指的是距离最后一次进餐8到10小时左右的血糖值。测量空腹血糖的意义在于它可以反映测量者在没有任何饮食负担的状态下的血糖水平，这一数值可以反映测量者的胰岛素水平，也是诊断糖尿病的重要依据。

2、餐后血糖：餐后血糖一般指的是吃完饭后两小时的血糖值，也有部分人选饭后1小时测量该血糖值。饭后1小时测得的血糖值反映了测量者吃普通正常食物或吃水果后血糖最高时的情况，这主要反映的是测量者所吃的食物对血糖的影响。而餐后2小时的血糖值是反映测量者体内胰岛素B细胞储备功能的重要指标，换句话说，这是在测试测量者进食后食物刺激其体内B细胞分泌胰岛素的能力。

3、凌晨3点血糖：血糖和血压一样，也会出现清晨高血糖的现象。一般来说，凌晨三点时测得的血糖值可以更好地反映其晨间血糖升高的真正原因。如果是正常人群在晨间出现高血糖的现象，则可用“黎明现象”来形容，即测量者的夜间血糖控制很好，晨起血糖升高。身体健康的人出现晨起血糖升高的情况，身体会自动分泌胰岛素进行控制，随后血糖会慢慢恢复正常。