吃黑枣有什么好处

1、黑枣内富含大量的蛋白质、膳食纤维以及碳水化合物，临床上主要可用于贫血、失眠以及血小板减少的患者。

2、此外，黑枣还有一定的抗过敏的作用，所以对皮肤过敏的患者还能起到一定的改善作用。

3、对于皮肤过敏的患者，每天适当的食用黑枣，还能起到一定的缓解作用。且在皮肤过敏期间，还应尽量避免接触过敏原。