女人喝豆浆减肥吗
2024-11-01 17:25:18
好评回答
1、女人喝豆浆是可以减肥的。
2、豆浆含有丰富的蛋白质,矿物质以及大量的膳食纤维。能够起到助消化,促进肠蠕动,有利于排便。常喝豆浆对身体是有很多好处的,既能增加营养,又有利于减肥。特别在晚餐喝些豆浆,并且吃一些减肥的蔬菜和水果,来代替主食,减肥的效果会更好。可以吃香蕉,苹果,西红柿,黄瓜都可以。但减肥也要积极参加体育锻炼,是比较科学合理的。
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