当前位置:首页 >知识达人 > 正文

排宿便清肠道的方法

2024-11-01 17:59:46

好评回答

1、如果肠道内有宿便,早起起床的时候可以喝一杯淡盐水或者蜂蜜水,每天养成定时排便的习惯。

2、建议多吃一些粗纤维的水果和蔬菜,可以多吃芹菜、菠菜,韭菜、香蕉、猕猴桃,草莓,这些食物能够起润肠通便的作用。

3、药物方面可以配合益生菌调理,可以喝双歧杆菌,这种药物能够调理肠道的正常菌群,有促进排宿便的作用。

声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。

猜你喜欢

热门推荐