减肥的人适合吃芝士吗
2024-11-01 18:35:17
好评回答
1、减肥的人不适合吃芝士。
2、因为芝士主要是以脂肪为主的、所含的热量比较高,减肥的人进食高热量食物以后会使体重增加将抵抗减肥的作用。减肥是一个长期的过程,减肥的人必须有毅力,最科学有效的减肥办法就是通过长期控制饮食、以及坚持运动来实现的。这样的人最好采取分餐制,每日三餐、每餐主食不要超过100克,不要吃高热量的食物比如油条、油炸糕、油炸薯片等,这一类食物尽量不要吃。另外每天坚持中等强度的运动一小时以上。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
天上浮云如白衣斯须改变如苍狗什么意思
阅读量:43 -
拼多多先用后付怎么用不了了
阅读量:43 -
草莓奶油蛋白饼怎么做
阅读量:6 -
意大利咖啡冰糕怎么做
阅读量:85 -
倾盖如故白首如新什么意思
阅读量:19 -
炒木犀肉紫萁怎么做
阅读量:79 -
运动瘦脸的方法有哪些
阅读量:79 -
回南天衣服不干怎么办
阅读量:55 -
回南天开窗还是关窗
阅读量:79 -
毛衣上的油渍怎么去除
阅读量:92
猜你喜欢
-
阅读量:88
-
阅读量:39
-
阅读量:36
-
阅读量:73
-
阅读量:57
-
阅读量:29
-
阅读量:45
-
阅读量:32
-
阅读量:92
-
阅读量:86