玛卡为什么不能晚上吃
2024-11-01 19:15:23
好评回答
1、建议最好不要在晚上吃玛卡。因为玛卡有增强体力精力、缓解人的疲劳的功能,晚上食用会导致兴奋过度而失眠,降低睡眠质量,会影响第二天的工作、生活质量。
2、建议早上吃,会有精力充沛的感觉,而且能集中人体注意力,有利于提高一天的工作和学习效率。
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