大青枣是热性还是凉性
2024-11-01 19:16:17
好评回答
1、青枣既不是热性也不是凉性,属于平性食物。
2、青枣性平,不寒不热,经常食用不但不易上火,甚至还有助清热解毒镇静,尤其适合小孩、老人食用。
3、青枣含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,每百克青枣还含有蛋白质1.2克、脂肪0.3克、碳水化合物23.7克。 青枣的维生素C含量很高,243mg/100g,有“维生素C丸”之称,食用有较好的美容养颜、延缓衰老作用。青枣还含有较多的碳水化合物,约为23.7g/100g。青枣吃起来很甜,这是因其含有较多的糖分,食用可为机体提供能量。
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