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皂角米一次要泡几粒

2024-11-01 20:04:24

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1、15-20粒左右。

2、皂角米一般泡10克左右,也就是15-20粒左右即可,皂角米不宜食用过多,因为若是食用过多容易引起上火。皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实。

3、皂角米又可以称为雪莲子,是皂荚的果实,其中含有丰富的纤维素、氨基酸、矿物质等多种营养成分,营养价值很高,但是同时它也是一种高能量、高碳水的食物,容易滋生细菌而腐坏变质,如果皂角米已经在水里面泡了3天,其中很可能已经滋生了大量的有害细菌,一般不建议继续食用,否则可能会引起肠胃不适等反应。

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