瓜子会长胖吗
2024-11-01 20:42:31
好评回答
1、吃瓜子如果不控制数量,确实会导致人体出现肥胖。因为瓜子这种坚果类物质,通常其中的脂肪含量比较高,脂肪含量很多通常容易导致大卡的超标,因为1g脂肪可以提供9大卡,相对于其它碳水化合物和蛋白质,脂肪的热量就太高了。
2、吃瓜子的时候如果不控制数量,会导致总热卡超标,会导致机体出现脂肪增多,脂肪累积会导致身体变胖。当然适当的吃瓜子其实对人体有益处,因为坚果当中通常含有不饱和脂肪酸,对于人体的细胞膜形成、甾体激素的合成、人体的脂质代谢,也有一定帮助。任何食物一定要控制好数量,尤其是热卡比较高的食物,在吃的时候一定不要贪多。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:蘑菇有什么功效与作用
- 下一篇:孕妇可以吃枇杷吗
猜你喜欢
-
玉扇怎么养
阅读量:16 -
青玉草本植物多肉怎么养
阅读量:42 -
蓝光寿锦怎么养
阅读量:11 -
绿牡丹多肉的养殖方法
阅读量:12 -
彩虹菊怎么养
阅读量:51 -
怎么让玉露长的快
阅读量:6 -
怎么让玉露恢复绿色
阅读量:68 -
条纹十二卷有什么作用
阅读量:69 -
冰灯玉露的主要价值
阅读量:78 -
京之华锦是什么杂交出来的品种
阅读量:48
猜你喜欢
-
阅读量:26
-
阅读量:34
-
阅读量:63
-
阅读量:38
-
阅读量:41
-
阅读量:94
-
阅读量:23
-
阅读量:88
-
阅读量:54
-
阅读量:93