喝美式咖啡的好处
2024-11-01 20:57:04
好评回答
1、美式咖啡可以消除疲劳,促进新陈代谢。美式咖啡中含有一定的营养成分,如烟碱酸、游离脂肪酸等。摄入咖啡后就有饱腹感,可减少其他食物摄入,具有减肥的作用,还有利于消化。
2、但不可空腹喝美式咖啡,否则刺激胃酸分泌过多,引起胃肠不适的症状。也不要选择在晚上喝美式咖啡,以免兴奋神经,出现失眠的症状。
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