人每天需要多少蛋白质
2024-11-01 21:12:16
好评回答
1、对于一个成年人来说,每天的蛋白质摄入需要50克到60克左右。
2、很多食物之中都含有蛋白质,比如说瘦肉,鸡蛋,牛奶,大豆里面所含的都是一些优质蛋白,能够补充人体所必需的氨基酸,也有利于人体吸收。当患者出现蛋白质营养不良的时候,或者是有肾脏相关疾病的时候,会导致低蛋白血症,往往会表现出来水肿,免疫功能下降乏力等一系列的症状。
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