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润喉喝什么茶

2024-11-01 21:47:16

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1、苦丁茶

取苦丁茶3~10克,开水冲泡饮用,或用纱布包10克苦丁茶,将其放入茶杯内,用开水冲泡,待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用,每次含漱2~3分钟,每天数次,5~7天为1个疗程。

2、枸杞菊花茶

材料:枸杞8克,菊花5朵。

功效:枸杞补肾生精、明目安神;菊花味甘性寒,有清散风热、平肝明目等功效。

制法:将枸杞、菊花同时放入有盖的杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟。

注意:菊花性寒,虚寒性体质者不宜服用。

3、柠檬蜂蜜茶

材料:柠檬半个,蜂蜜适量。

功效:柠檬具有生津止渴、健脾胃等功效。蜂蜜有滋润、保肝、清热、解毒之功效。

制法:用盐将柠檬表皮仔细蹭一遍,清洗后切薄片,将柠檬放入杯中,倒入温开水搅拌,最后加蜂蜜调服。

注意:柠檬和蜂蜜都属凉性食物。

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