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艾灸多长时间最好

2024-11-01 21:48:49

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1、艾灸一般十到三十分钟为宜。

2、经常艾灸具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、拔毒泄热、防病保健、美容等作用,而且效果比较好。但不宜过度艾灸,过度艾灸可能会导致出现失眠的症状,而且还可能会出现口干舌燥、喉咙疼痛等上火的症状,从而引发疾病的发生。建议在艾灸后多喝水,适量艾灸比较好。

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