健身完吃什么比较好
2024-11-01 23:37:12
好评回答
1、可以吃个苹果:苹果可以能够促进肠胃代谢功能,很适合运动过后食用,但是苹果中的单糖类物质含量也不低,所以运动后也不宜吃得太多。
2、番茄汁:大家都知道,番茄是减肥的良药,我们可以在健身锻炼休息片刻后,喝一杯鲜榨番茄汁,会有意想不到的效果。
3、酸奶:酸奶含乳酸菌,可以让我们身体保持健康平衡,提升我们的免疫系统,还可以帮助消化,效果很好。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:三七粉一天中什么时候吃最好
- 下一篇:养胃的蔬菜
猜你喜欢
-
酥脆鸡肉饼的做法窍门
阅读量:18 -
艾叶怎么做好吃
阅读量:59 -
中国历朝历代顺序详细
阅读量:66 -
2021年驾照考试新规定
阅读量:50 -
红鲳鱼是食人鱼吗
阅读量:38 -
英语信件的格式
阅读量:30 -
圆形老式面包做法和配方
阅读量:78 -
守株待兔的意思是什么
阅读量:51 -
世人皆媚骨只有君如故意思
阅读量:71 -
hn是什么意思
阅读量:53