吃五谷杂粮有什么好处
2024-11-02 00:30:23
好评回答
1、预防疾病的发生。五谷杂粮中含有丰富的维生素C,帮助人们缓解疲劳、预防感冒。含有的铁元素可以促进消化吸收。
2、抗癌功效。五谷杂粮中含有丰富的氨基酸等,五谷杂粮还可以制造抗生素,增强自身免疫力。
3、其他作用。五谷杂粮中含有的不饱和脂肪酸有降低血压的作用,老年人可以多食用五谷杂粮。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:67
-
阅读量:62
-
阅读量:52
-
阅读量:64
-
阅读量:46
-
阅读量:29
-
阅读量:53
-
阅读量:40
-
阅读量:22
-
阅读量:18