减肥吃的粗纤维食物
2024-11-02 00:55:35
好评回答
1、粗纤维食物包括糙米,黑木耳,海带,紫菜,玉米,红薯,小米,荞麦,燕麦,高粱米,黑米,薏米,菠菜,芹菜,青椒,茄子,油菜,洋葱等,还可以配合运动,达到减肥的目的。
2、减肥期间可以多吃粗纤维食物,粗纤维食物吸水后,体积变大,能够增加饱腹感,与此同时,还能促进肠胃蠕动,适合减肥的人食用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
从业资格证过期一年没换证怎办
阅读量:19 -
欧曼gtl大灯怎么拆
阅读量:60 -
处暑吃什么
阅读量:8 -
房贷还清后5年没解押
阅读量:47 -
王者荣耀国服称号定榜是几点
阅读量:41 -
我把忠诚献给你电视连续剧大结局
阅读量:11 -
为什么苹果8显示苹果6
阅读量:63 -
螳螂吃什么食物
阅读量:37 -
酷刑最多的电视剧
阅读量:15 -
大禹有几位妻子叫什么
阅读量:93
猜你喜欢
-
阅读量:79
-
阅读量:32
-
阅读量:43
-
阅读量:44
-
阅读量:41
-
阅读量:78
-
阅读量:8
-
阅读量:23
-
阅读量:64
-
阅读量:17