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月经期间喝什么茶好

2024-11-02 01:15:48

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1、月经周期可以适当喝红糖生姜茶、茉莉花茶、红茶等等。红糖生姜茶有助于血液顺利排出,还可以缓解腹部疼痛感。月经后使用茉莉花茶,能缓解月经不调。经期使用红茶,可以起到温经散寒和活血化瘀的功效。

2、月经期但不建议喝凉性的饮品,比如避免使用绿茶,还要避免冰激凌、雪糕等等。月经期间要饮食清淡,选择温热的食物为主。月经周期女性的免疫力比较低,容易受凉,所以要注意保暖,不建议碰触冷水,经期要避免过度熬夜,月经期间需要避免性生活。

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