空心玉米棍的热量高吗
2024-11-02 01:22:33
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1、空心玉米棍的热量不高。
2、每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和维生素等。
3、玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。玉米棒的热量是由玉米和少量的淀粉组成的,一般计算其玉米的含量。
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