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晚上用什么泡脚可以帮助睡眠

2024-11-02 01:24:47

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1、中药煎汤泡脚有助于睡眠,失眠是多种因素影响阴阳失调,阳不入阴所致。心气心血亏虚引起的失眠可以用党参,酸枣仁,柏子仁,远志;心肾不交,黄连,肉桂交通心肾。

2、气虚血瘀夜交藤,合欢皮,丹参,鸡血藤等养血补血活血通络;痰热内绕胆南星,半夏,茯苓,石菖蒲清热化痰等,肝阳上亢肝火旺盛龙骨,牡蛎,珍珠母,刺蒺藜平肝潜阳清肝明目等。

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