补铁的蔬菜
2024-11-02 01:27:00
好评回答
1、黑木耳,海带,大豆,菠菜,紫菜,香菇,芹菜,荠菜,葵花子,核桃仁等都有很好的补铁效果。
2、在水果中,樱桃含铁量高,也是优质的补铁水果之一;桃子榨汁后饮用,营养成分更容易被人体吸收,不仅能补铁还能排毒;
3、菠萝含多种维生素,其中维生素C含量最高,钙,铁,磷等含量也丰富,具有健胃消食,补脾,止泻,清胃解渴等功效。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
月经期可以吃当归吗
阅读量:40 -
释迦果没熟透吃了会中毒吗
阅读量:75 -
棒的组词
阅读量:91 -
元宵吃不完怎么保存
阅读量:13 -
弈组词
阅读量:24 -
馅怎么组词
阅读量:14 -
洗衣机洗完羽绒服一坨小妙招
阅读量:46 -
刚摘的新鲜木耳可以吃吗
阅读量:17 -
池字组词
阅读量:41 -
黄连的营养价值
阅读量:28
猜你喜欢
-
阅读量:58
-
阅读量:82
-
阅读量:10
-
阅读量:31
-
阅读量:89
-
阅读量:88
-
阅读量:25
-
阅读量:41
-
阅读量:69
-
阅读量:78