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纯牛奶不能和什么一起吃

2024-11-02 01:42:34

好评回答

1、牛奶是一种高蛋白质营养品,但是与一些食物一起吃,反而会产生抵触的作用。注意:牛奶不要和水果一起服用。牛奶和水果一起吃,二者之间会产生反应,反而会导致营养的流失。

2、牛奶不要和巧克力一起吃。牛奶富含蛋白质和钙,结合巧克力的草酸,结合成不溶性钙,容易发生头发干枯、腹泻等症状。牛奶不要和韭菜一起食用。因为韭菜也富含草酸,两者融合会影响钙的吸收。

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