酸奶苹果一起吃的功效

1、酸奶苹果主要是用苹果切块以后和酸奶混合在一起制作而成的食品。其中的酸奶可以健脾消食、润肠通便，苹果可以清热除烦。两种食物混合在一块，可以活血化瘀、润肠通便、敛肺止咳。对于便秘现象和食欲不振现象有很好的辅助治疗作用。

2、注意事项。吃太多之后，苹果中丰富的纤维素会在肠道内堆积引发腹胀现象。而且酸奶中的酸性物质会破坏牙釉质。