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豆浆和什么搭配最好

2024-11-02 02:33:39

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1、与红枣搭配

豆浆具有健脾养胃的功效,而红枣则可以补血养颜,二者搭配食用的话,在干燥的秋季,可以润喉养颜,效果是非常好的。

2、与杏仁槐花搭配

豆浆的主要原料是黄豆,黄豆和杏仁都含有非常高的蛋白质和各种维生素,而且杏仁中含有较高的胡萝卜素和钙、磷等微量元素,具有降低胆固醇的作用,还可以很好地预防心脑血管疾病,二者搭配效果强大,能够润肺止咳,再加上槐花,有着特殊的清香,可以去火消炎,效果会更好。

3、与百合搭配

百合花具有润肺止咳的功效,而且可以安神补脑,与黄豆搭配能够润阴解燥,可以提高睡眠质量,还可以起到美容的功效。

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