吃什么东西有助于睡眠
2024-11-02 03:09:23
好评回答
1、蜂蜜:睡前喝一杯温蜂蜜水,有助睡眠。
2、牛奶:睡前喝一杯牛奶,睡眠质量更好。
3、菊花茶:菊花有静气凝神的功效。
4、香蕉:香蕉被称为水果中的安眠药,可以有效应对感冒,使肌肉放松。
5、燕麦:燕麦加蜂蜜是有助于睡眠的饮品。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:大米的功效
- 下一篇:孕妇可以吃桃胶雪燕皂角米吗
猜你喜欢
-
红烧油豆腐做法
阅读量:12 -
女生可爱的吃鸡网名
阅读量:61 -
韭菜烀饼做法
阅读量:19 -
四个字的网名高冷版
阅读量:64 -
一句贴心的问候语早安
阅读量:28 -
枸杞油爆河虾做法
阅读量:80 -
星期一早上好问候语及关心话
阅读量:39 -
茯苓糕做法
阅读量:36 -
烤馒头做法
阅读量:84 -
奶茶蒸蛋制作方法
阅读量:43
猜你喜欢
-
阅读量:36
-
阅读量:47
-
阅读量:66
-
阅读量:53
-
阅读量:53
-
阅读量:23
-
阅读量:83
-
阅读量:12
-
阅读量:80
-
阅读量:39