减肥可以吃巧克力吗
2024-11-02 04:00:26
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1、减肥可以吃巧克力。
2、巧克力中的可可碱会促进脑部释放大量的安多酚,这种安多酚会让身心非常愉悦。咖啡因有助于脂肪的分解和燃烧。如果是黑巧克力,可可碱与咖啡因的含量更高,热量却更低,效果会更好。
3、适量食用巧克力有助于减肥在过去很长一段时间里,巧克力因其脂肪高、热量高而被列为一种应尽量避免的食品,这是关于巧克力最不科学的误解。每天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少,便会一天天地长胖。
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