白米饭的营养价值
2024-11-02 04:17:48
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1、米饭性平。且好吸收,有补中益气,健脾养胃的功效。
2、富含人体每日所需的营养物质。含有蛋白质,纤维素,b族维生素,葡萄糖,碳水化合物,钙,磷,铁等矿物质。快速补充能量。
3、含糖量低。控制人体血糖平衡。
4、含营养低脂肪。不易因糖分,脂肪摄入过高而发胖。
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