吃大豆的功效与作用
2024-11-02 04:40:20
好评回答
1、大豆可以增强机体的免疫功能,大豆含有丰富的蛋白质,有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质,会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃大豆补蛋白,可避免吃肉胆固醇升高的问题。大豆含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力。
2、大豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。
3、大豆对预防便秘有着一定的作用,大豆中含有的可溶性纤维,既可通便,又能降低胆固醇含量。
4、大豆对降低血糖有着一定的作用,大豆中含有一种抑制胰酶的物质,对糖尿病有治疗作用,同时,可抑制体重增加。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
抽烟用英语怎么说
阅读量:16 -
姐妹英语怎么写
阅读量:18 -
遇见用英语怎么说
阅读量:62 -
excel中if函数的使用方法
阅读量:93 -
mrjones英语怎么读
阅读量:39 -
十一月英语怎么读
阅读量:15 -
拜拜用英语怎么说
阅读量:96 -
airpods正品验证方法
阅读量:19 -
也用英语怎么说
阅读量:9 -
我们的英语单词怎么写
阅读量:53
猜你喜欢
-
阅读量:59
-
阅读量:87
-
阅读量:29
-
阅读量:11
-
阅读量:95
-
阅读量:30
-
阅读量:68
-
阅读量:70
-
阅读量:23
-
阅读量:95