牛奶一天喝多少合适
2024-11-02 05:37:01
好评回答
1、《中国居民膳食指南(2016)》推荐每天喝的牛奶大概在250ml左右。如果牛奶喝的过少可能会造成钙质的欠缺。因为牛奶是非常好的补钙的载体,牛奶当中不光钙质含量高而且吸收率高,适当喝牛奶在预防骨质疏松方面的好处非常明显。
2、牛奶也不能喝的过多,因为从中医食疗的角度上来讲牛奶偏寒凉,如果牛奶喝得过多会对于体内的阴阳平衡产生一定的负担,从而也会引起疾病。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:豆浆早上喝好还是晚上喝好
- 下一篇:清淡的食物
猜你喜欢
-
饥荒传送零件有什么用
阅读量:7 -
我的世界附魔之瓶有什么作用
阅读量:11 -
怎么使用简单方法判断平年和闰年
阅读量:38 -
蚕宝宝的资料
阅读量:90 -
特岗教师考试考什么
阅读量:28 -
主旨在一篇文章中的作用
阅读量:51 -
微信小程序拼团模式有几种
阅读量:38 -
正确使用渠道衬砌机方法
阅读量:96 -
微信状态原型冲设置方法介绍
阅读量:94 -
消防水带的正确卷法
阅读量:87
猜你喜欢
-
阅读量:46
-
阅读量:89
-
阅读量:78
-
阅读量:93
-
阅读量:8
-
阅读量:83
-
阅读量:22
-
阅读量:65
-
阅读量:43
-
阅读量:80