晚上能喝豆浆吗
2024-11-02 06:22:56
好评回答
1、很多人会把豆浆在早餐中喝掉,但是,也有人喜欢在晚上喝豆浆,晚上喝豆浆也是有一定的好处,但是,并不是一整个晚上随时都可以喝,在睡前的两个小时范围内,最好不要喝豆浆,因为这个时候喝不能吸收,容易在身体内造成堆积。
2、在喝豆浆的时候,适合搭配碳水化合物和淀粉多的食物,这样的话能够更好的发挥豆浆的功效,但是,要注意晚上不要喝太多的豆浆,一般用一次性杯子喝一杯就够了,如果喝太多的话会给身体造成负担。
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