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乳糖的作用和功效

2024-11-02 06:45:47

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乳糖的作用和功效:

1、乳糖可以为人体提供能量,可以在人体内进一步分解成半乳糖来吸收。

2、促进其他元素的吸收和利用,乳糖可以使钙元素在体内更好的吸收。

3、催化作用,催化分解身体其他的大颗粒营养物质。

4、但注意糖尿病患者或者三高患者尽量不要多吃。

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