三高吃什么水果好
2024-11-02 06:47:34
好评回答
1、山楂:山楂是糖分含量比较低的水果,含有丰富的类黄酮、维生素C、山楂酸,这些成分有有活血通络、降甘油三酯、降压等功效。对高血压、高血脂有很好的调理效果,患者可以吃新鲜的山楂,也可以用山楂干泡水喝。
2、西瓜:西瓜虽然很甜,但不是高糖水果,它不含脂肪、胆固醇,含有大量的葡萄糖、苹果酸、蛋白质、氨基酸、茄红素、维生素,适当食用对血管健康很有益。
3、葡萄:三高症患者也可以适当吃一些葡萄,性平味甘甜,有补气血、补肝肾、生津液等的作用,对血管硬化有一定的辅助作用,可以降低血液的胆固醇水平,预防血栓的形成。
4、橙子:橙子的营养和食用价值都非常高,它含有丰富的维生素C、P,能够软化血管、降脂、降胆固醇,经常食用橙子还可以增强身体的抵抗力。
5、奇异果:奇异果属于低糖含量的水果,高血糖患者也适合食用,而且富含各种维生素、矿物质,对平衡血糖和降血压有很大的好处。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:红薯能生吃吗
- 下一篇:教师辞职社保怎么处理
猜你喜欢
-
夏日绝句是在什么背景下写的
阅读量:15 -
平抛运动是什么运动
阅读量:22 -
什么时间喝葡萄酒最好
阅读量:66 -
防窥膜是什么意思
阅读量:53 -
陋室铭一文中的主旨句是什么
阅读量:76 -
女人什么时间喝红酒最好
阅读量:18 -
唐伯虎春夏秋冬的四句绝句
阅读量:36 -
喝青梅酒的好处
阅读量:34 -
做甜酒的时候糯米泡多长时间
阅读量:17 -
莆田妈祖怎么走我在龙田
阅读量:45
猜你喜欢
-
阅读量:90
-
阅读量:62
-
阅读量:8
-
阅读量:79
-
阅读量:40
-
阅读量:50
-
阅读量:88
-
阅读量:37
-
阅读量:84
-
阅读量:81