早上跑步前要吃东西吗
2024-11-02 07:23:40
好评回答
1、早上跑步前最好是不要吃东西,如果跑步前吃早餐的话会加重胃肠负担,还易导致胃下垂,所以如果要吃早餐的话,跑步后再吃早餐可能会比较好。
2、应该是在跑步运动完后的三十分钟摄入早餐,以免在跑步时引起肠痉挛,引发呕吐的情况,如果怕饥饿的话可以在跑步前进食一杯麦片。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
怎么把牙刷白小妙招
阅读量:12 -
城际列车和动车有什么区别
阅读量:52 -
衣服上有橙汁怎么洗掉
阅读量:64 -
粉底液可以天天用吗
阅读量:31 -
净化之时电影结局
阅读量:87 -
亲爱的义祁君大结局
阅读量:41 -
国外好看的动作电影推荐几部
阅读量:80 -
晚上睡觉穿收腹裤好吗
阅读量:18 -
清道夫多少度会死
阅读量:81 -
《武装少女》讲述了什么事情?
阅读量:89
猜你喜欢
-
阅读量:68
-
阅读量:67
-
阅读量:67
-
阅读量:24
-
阅读量:51
-
阅读量:86
-
阅读量:43
-
阅读量:27
-
阅读量:82
-
阅读量:15