睡觉前喝牛奶好不好
2024-11-02 07:38:31
好评回答
1、睡觉前喝牛奶好,牛奶中含有丰富的钙物质,晚上睡觉又是人体补钙的最佳时间,所以在晚上睡觉前喝一杯牛奶可以使人体很好的吸收钙,有效的帮助补充身体所需,还能镇静安神,保证很好的睡眠质量。
2、尤其对骨质疏松的老年人,更是非常有益。牛奶中含有碘、锌,睡觉前喝牛奶可以提升大脑的思维能力及判断力,对儿童的成长发育很有利。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
怎么做翡翠圆珠才圆
阅读量:82 -
翡翠平安扣怎么辨别
阅读量:38 -
考导游证有什么要求
阅读量:33 -
什么是翡翠贵妃手镯
阅读量:11 -
翡翠脚什么
阅读量:60 -
翡翠挂件怎么穿绳
阅读量:63 -
翡翠灯泡料指的是什么
阅读量:42 -
翡翠脚寓意什么
阅读量:90 -
翡翠绿底发蓝什么情况
阅读量:9 -
翡翠的动物指什么生肖
阅读量:85
猜你喜欢
-
阅读量:90
-
阅读量:30
-
阅读量:87
-
阅读量:31
-
阅读量:56
-
阅读量:39
-
阅读量:59
-
阅读量:95
-
阅读量:80
-
阅读量:50