初中生每天睡眠几小时为最佳
2024-11-02 07:44:58
好评回答
1、初中生每天睡眠8个小时左右最好,但也存在个体差异。每天晚上9点到11点是体内淋巴系统排毒时期,这个时间段要安静休息,或者适当的听听音乐,晚上11点到凌晨5点是体内各器官排毒时间。
2、这时候需要人体处于熟睡状态,早上5到7点是大肠排毒时间,应该起床上厕所排便。可以根据自身情况,安排合适的睡眠时间。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:淀粉是不是生粉
- 下一篇:一个鸽子蛋顶几个鸡蛋
猜你喜欢
-
银滩在哪里
阅读量:61 -
泰国落地签证要收费吗
阅读量:32 -
麻黄碱是从什么植物中提炼出来的
阅读量:81 -
财富自由是什么意思
阅读量:55 -
破壁松花粉的功效与作用
阅读量:18 -
苗族的禁忌
阅读量:78 -
清炒油菜的做法
阅读量:44 -
郭沁为什么坐在椅子上
阅读量:41 -
泡木耳用冷水还是热水
阅读量:64 -
方格和焦大楼在一起了吗
阅读量:21
猜你喜欢
-
阅读量:17
-
阅读量:30
-
阅读量:40
-
阅读量:14
-
阅读量:67
-
阅读量:61
-
阅读量:86
-
阅读量:65
-
阅读量:33
-
阅读量:63