初中生每天睡眠几小时为最佳
2024-11-02 07:44:58
好评回答
1、初中生每天睡眠8个小时左右最好,但也存在个体差异。每天晚上9点到11点是体内淋巴系统排毒时期,这个时间段要安静休息,或者适当的听听音乐,晚上11点到凌晨5点是体内各器官排毒时间。
2、这时候需要人体处于熟睡状态,早上5到7点是大肠排毒时间,应该起床上厕所排便。可以根据自身情况,安排合适的睡眠时间。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:淀粉是不是生粉
- 下一篇:一个鸽子蛋顶几个鸡蛋
猜你喜欢
-
关雎改写成散文
阅读量:60 -
孔子的名言三十而立
阅读量:21 -
四时田园杂兴有多少首
阅读量:68 -
对新婚夫妇的祝福语
阅读量:52 -
过零丁洋是什么体裁
阅读量:76 -
简单创意新婚祝福语
阅读量:57 -
长江有多长多少千米
阅读量:20 -
长江的长度是多少千米
阅读量:59 -
怎么让微信显示等级
阅读量:17 -
祝福侄女新婚祝福语
阅读量:58
猜你喜欢
-
阅读量:30
-
阅读量:31
-
阅读量:70
-
阅读量:40
-
阅读量:31
-
阅读量:64
-
阅读量:23
-
阅读量:89
-
阅读量:54
-
阅读量:32