来姨妈注意事项
2024-11-02 09:23:33
好评回答
1、在月经期间要注意个人卫生,及时更换卫生巾,一般2~3个小时更换一次。此外要保持外阴卫生,可每天用清洁的温水清洗外阴,但要避免用碱性肥皂清洗,避免坐浴或盆浴。
2、月经期间要注意调整心态,保持心态平和,让精神放松,也可以适当的进行心理安慰和疏导。
3、要注意饮食调节,避免食用辛辣、刺激、生冷的食物,而要清淡饮食,可以适当多食用一些温补类食物,比如炖肉、谷薯类食物、荔枝,龙眼肉、葱姜蒜等。
4、注意调整生活状态,要避免剧烈运动、避免熬夜劳累,每日保证充足的睡眠。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
手机卡不用了怎么办停机保号
阅读量:28 -
庐山成为避暑胜地的主要原因
阅读量:65 -
潜水怎么减压怎么排压
阅读量:78 -
溶解海藻酸钠最好采用什么或什么办法
阅读量:61 -
麦子根深最深多少
阅读量:56 -
职业生涯的重要环节和流程是什么
阅读量:43 -
oppo
阅读量:53 -
梦幻西游律法合什么好
阅读量:22 -
四川省宜宾市高县经纬度
阅读量:50 -
花呗不小心点了分期还款怎么取消
阅读量:10
猜你喜欢
-
阅读量:16
-
阅读量:5
-
阅读量:20
-
阅读量:12
-
阅读量:63
-
阅读量:94
-
阅读量:75
-
阅读量:31
-
阅读量:77
-
阅读量:48