头发油怎么办快速解决

1、饮食调节，不要吃油腻、煎炸、甜食、刺激性食品以及浓茶、咖啡等食物，多吃新鲜青菜及水果。

2、注意休息，保证睡眠，不熬夜，补充足够水分。

3、口服药物，维甲酸类药物，例如异维A酸胶囊能够抑制皮脂腺分泌。

4、采用对抗雄性激素分泌的药物，如西咪替丁，螺内脂以及雌激素等。

5、补充维生素，包括维生素B族，能够减少油性分泌。

6、外用药物治疗，经常用二硫化硒洗剂，酮康唑洗剂，硫磺洗剂洗头可以缓解头部出油。