龙须菜热量
2024-11-02 10:46:58
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1、100克可食用的龙须菜中,热量只有十七大卡,但是龙须菜中含有的膳食纤维水非常多,含有一些蛋白质,胡萝卜素,尤其是对于一些微量元素,比如说钙含量,可以说在蔬菜中处于娇娇者,所以说对于龙须菜的热量低,营养价值非常丰富来说,是非常适合减肥期间人们食用的。
2、而且龙须菜中所含有的膳食纤维非常丰富,所以说可以促进肠道的分泌,从而降低血液中的脂肪含量,还有一些胆固醇推荐的减肥期间人们食用,每100克可食用龙须菜中脂肪含量为0.1克,纤维素为1.9克,一天还有一些碳水化合物为4.9克,蛋白质为1.4克。由此可以看出,龙须菜的营养价值也是比较高的,并且龙须菜还有很好的食疗作用和医药作用,可以起到治疗心脏病和治疗高血压的功效。
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