孕妇吃蓝莓有什么好处
2024-11-02 11:24:11
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1、可以保护眼睛、增强视力。蓝莓中含有花青素的成分,有促进视网膜细胞中视紫质生成的作用,这样可以预防重度近视和视网膜剥离,从而起到保护视网膜的作用。
2、增强自身的免疫力。蓝莓中还含有丰富的钾元素,钾有助于维持体内液体平衡、血压的正常和心脏功能,从而增强身体抵抗力。
3、可以起到抗氧化功能,从而缓解衰老。
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