缺镁吃什么食物补充最快
2024-11-02 11:24:24
好评回答
1、缺镁可以吃玉米,还有黄豆以及桂圆花生、虾米还有小麦,这些食物中的含镁量也非常的高,能够补充的很快。
2、平时经常的吃土豆能够给身体补充多种微量元素,还有矿物质,特别是含镁量较高,含有的粗纤维成分能够加快肠道的蠕动,预防和缓解便秘的现象。在缺镁的情况下有可能会影响到骨骼的健康。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:孕妇吃蓝莓有什么好处
- 下一篇:深度睡眠时间多长正常
猜你喜欢
-
老房子墙面掉灰怎么办
阅读量:78 -
樱桃泡酒的功效与作用
阅读量:20 -
昭明文选的作者是谁
阅读量:54 -
不拘一格降人才是谁的诗句
阅读量:72 -
东华帝君惩罚素锦第几集
阅读量:39 -
硝化细菌的作用
阅读量:21 -
沉香的功效与作用
阅读量:31 -
b族维生素片的功效与作用
阅读量:31 -
囊萤映雪的主人公是谁
阅读量:90 -
精忠报国的主人公是谁
阅读量:85
猜你喜欢
-
阅读量:67
-
阅读量:5
-
阅读量:91
-
阅读量:67
-
阅读量:94
-
阅读量:66
-
阅读量:32
-
阅读量:80
-
阅读量:91
-
阅读量:51