女补肾的食物
2024-11-02 12:32:13
好评回答
1、干贝:干贝,又被称为江珧柱,它性平,味道甘咸,干贝有着补肾滋阴的功效,所以适合肾阴虚的女性常吃。
2、鲈鱼:鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,它既能补脾胃,又可以补肝肾,益筋骨。因此,女性常吃鲈鱼对肾有益。
3、栗子:栗子是温性的食物,它味道甘甜,它不仅有着补脾健胃的功效,还能补肾壮腰。所以肾虚腰痛的女性,最适合食用栗子了。
4、枸杞子:枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用,久服还能益寿延年,尤其是对于中年女性肾虚之人,食之最宜。
5、何首乌:何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或女子带下者,食之皆宜。
6、海参:海参可补肾益精、滋阴壮阳,而且富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。含有粘蛋白质及其它多糖成分,不仅对女性补肾有益,而且可以帮助女性延缓衰老、滋养肌肤、修补组织。
7、芡实:芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食,对女性补肾更佳。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:喝奶茶对身体有害吗
- 下一篇:每天吃黑芝麻的副作用
猜你喜欢
-
千岛湖属于杭州市吗
阅读量:27 -
鸟是哺乳动物吗
阅读量:8 -
乌龟晒背灯有用吗
阅读量:71 -
花生是豆类吗
阅读量:29 -
苏打水可以加热喝吗
阅读量:61 -
耳机可以当麦克风用吗
阅读量:50 -
合金会掉色吗
阅读量:22 -
黄瓜是发物吗
阅读量:81 -
包子怎样发面才松软好吃
阅读量:34 -
毫升和克一样吗
阅读量:6
猜你喜欢
-
阅读量:82
-
阅读量:83
-
阅读量:86
-
阅读量:63
-
阅读量:13
-
阅读量:25
-
阅读量:10
-
阅读量:84
-
阅读量:50
-
阅读量:89