当前位置:首页 >知识达人 > 正文

减肥期间可以吃香蕉吗

2024-11-02 12:50:40

好评回答

1、减肥期间能吃香蕉。但是一定要在合适的时间吃香蕉效果才很明显。

2、首先需要大家注意的是,减肥者在空腹的时候不能吃香蕉,这是由于人体肠道几乎没有可消化的食物,如果在空腹的时候吃香蕉会加快肠胃的运动,那就可能会感觉胃部不舒服,建议减肥者应该在饭后30分钟到60分钟之间食用香蕉,其对减肥是最好的效果。

3、据相关研究表明,减肥者在早上10点左右也是吃香蕉的有利时间,特别是对于在电脑旁边工作的人来说,适量的吃香蕉不仅可以减肥,而且还可以防止辐射,也可以让身体更加健康,最主要的是,吃香蕉不会引起肥胖。

声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。

猜你喜欢

猜你喜欢
热门推荐