莲子和什么搭配最好
2024-11-02 13:18:25
好评回答
1、莲子地瓜粥 食材:莲子、地瓜、小米 做法:所有食材处理干净后,放入锅中,加水煮熟。 功效:具有健脾补肾、养心安神、助眠补脑的作用,但由于含有大量碳水化合物,不可过多进食。
2、莲子老鸭汤 食材:莲子、老鸭、山药等 做法:所有食材处理干净后,放入砂锅中,加水焖煮四十分钟。 功效:具有健脾益胃、滋肾益精、降低血糖、护肝明目的作用,可预防高血糖、高血脂的发生。
3、莲子桂圆茶 食材:莲子、桂圆、枸杞 做法:所有食材处理干净后,放入杯中,开水冲泡。 功效:具有补心益脾、养血安神、美容养颜的作用,可改善脾虚久泻、气血不足、失眠多梦、健忘等症。
4、莲子银耳羹 食材:莲子、银耳、大枣、冰糖 做法:所有食材处理干净后,放入锅中,加水熬煮四十分钟。 功效:具有润肺生津、补脾益肾的作用,可缓解食欲不佳、消化不良、腰膝酸软等症。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
ipad
阅读量:83 -
给狗狗打疫苗可以去宠物店打么
阅读量:77 -
户口所在地行政区划怎么填
阅读量:55 -
眼膜在护肤的哪个步骤
阅读量:43 -
13年速腾原车座椅加热开关在哪?
阅读量:77 -
材料的收发结存可以采用什么核算
阅读量:86 -
三氧化硫这种物质是由什么元素组成的
阅读量:28 -
假面骑士drive在哪集复活
阅读量:70 -
中国新说唱2020什么时候播出
阅读量:61 -
资产质量分析采取的主要方法是什么?
阅读量:60
猜你喜欢
-
阅读量:48
-
阅读量:34
-
阅读量:14
-
阅读量:75
-
阅读量:5
-
阅读量:83
-
阅读量:88
-
阅读量:79
-
阅读量:92
-
阅读量:17