怀孕可以吃山竹吗
2024-11-02 14:22:49
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1、孕妇是可以吃山竹的,山竹属于营养价值比较高的食物,其中含有丰富的维生素C、钙、铁、叶酸以及蛋白质等多种营养成分,能够为孕妇补充很多孕期所需要的营养,这些营养成分通过胎盘被胎儿吸收后,也有利于胎儿的骨骼生长,促进胎儿健康发育。
2、但山竹属于性凉的食物,一次性不要多吃,以防发生腹泻,腹胀,腹痛等不适,一天吃1-2个山竹即可。而且,山竹的糖分含量是比较高的,孕妇不能吃太多,尤其患有妊娠期糖尿病的孕妇应该避免吃山竹,防止血糖不稳。
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